✍️ یک عادت عبارت است از یک الگوی رفتاری که از طریق تکرار کسب می شود. تحقیق نشان می دهد که در صورت استمرار، تشکیل یک عادت حدود 21 روز طول می کشد. عادت های مطالعه ای ارائه شده در زیر، ویژگی دانشجویان موفق است. عادت های زیر را مطالعه کنید و از همین حالا بکوشید آنها را در خود ایجاد کنید. این عادت ها نه فقط شما را برای موفقیت در آزمون تافل آماده می سازد، بلکه پس از آن نیز شما را در رسیدن به مدارج عالی تر یاری خواهد رساند.
بیشتر بخوانید!
1. موفقیت در آزمون تافل، مسئولیتی است که به عهده ی شماست.
در این میان شانس هیچ نقشی را ایفا نخواهد کرد. موفقیت منوط به تلاش شما خواهد بود. این نکته را دائما به خود تلقین کنید. به طور خلاصه:
- به شانس متکی نباشید.
- سختکوش باشید.
2. مکان ثابتی (منزل یا کتابخانه) برای مطالعه داشته باشید و کتاب ها و مطالبی را که مطالعه می کنید در یک محل ثابت نگه دارید.
3. اهداف واقع بینانه ای را برای خود تعیین کنید.
در مورد میزان آمادگی تان، با خود روراست باشید. دانشجویانی که به تازگی مطالعه ی دروس تافل را شروع کرده اند، آمادگی شرکت در این آزمون را ندارند. اگر هدف غیر واقع بینانه ای برای خود تعیین کنید احتمالا پس از مدتی بسیار ناامید و دلسرد خواهید شد. حتی دانشجویان پیشرفته نیز برای آموختن مهارت های آکادمیک و مرور مهارت های زبانی احتیاج به زمان دارند. به طور خلاصه:
- انگلیسی خود را ارزیابی کنید (به عبارت ساده تر خودتان را به هر روشی که می توانید، تعیین سطح کنید.)
- برنامه درسی معینی را برای خودتان انتخاب کنید.
4. داشتن یک هدف، حتی از نوع واقع بینانه، کافی نیست.
برای رسیدن به هدف خود باید طرح و برنامه داشته باشید. برای رسیدن به هدف برگزیده ی خود، چه باید کنید؟ شما به وقت کافی و برخی از منابع احتیاج دارید.
- وقت کافی و منابع مناسبی را برای مطالعه در نظر بگیرید.
- برنامه ی درسی معینی را برای خودتان انتخاب کنید.
پیشنهادهای ویژه
کاملترین بسته منابع آزمون تافل TOEFL
مجموعه ای کامل از منابع ضروری تافل، شامل کتابهای الکترونیکی، فایلهای صوتی و نرم افزار (شامل 58 مجموعه)
نرم افزار دوره کامل آموزش انگلیسی (ویژه اندروید)
نرم افزار اندروید دلفین همراه با صدا و تمرین، از الفبا تا سطوح بالا، به صورت کاملا خودآموز و بدون نیاز به استاد
5. الویت ها را تعیین کنید.
از طریق تجزیه و تحلیل نقاط قوت و نقاط ضعف خود در بخش های مختلف آزمون های نمونه خواهید فهمید چه بخش هایی از آزمون برای شما مشکل تر و چه بخش هایی ساده تر است. به علاوه، متوجه خواهید شد که چه نکاتی در هر بخش نیازمند مطالعه ی بیشتر است. با تمرکز بر آن نکته ها می توانید الویت هایی برای خودتان تعیین کنید و از زمان مطالعه ی خود بیشترین استفاده را ببرید. پس به طور خلاصه:
- نقاط ضعف و قوت خود را تجزیه و تحلیل کنید.
- هدفمند مطالعه کنید.
6. مدیریت زمان را فراموش نکنید.
وقت خود را چگونه میگذرانید؟ مسلما میزان معینی از وقت شما باید برای خواب و استراحت صرف شود. این کار برای سلامتی شما اهمیت دارد. اما در مورد وقتی که برای نگرانی و تردید هدر می دهید، به طور جدی بیندیشید. این روش خوبی برای صرف وقت نیست. دانشجویان موفق برای مدیریت بر وقت خود از برنامه های خاصی استفاده می کنند. آنها برای کسب آمادگی برای آزمون تافل، از جدول زمانی نوشته شده ای بهره می گیرند. طراحی یک جدول زمانی، احتمال صرف وقت بیشتر برای کسب آمادگی و رسیدن به هدف را افزایش می دهد. هنگامی که نگرانی به سراغ شما می آید، سعی کنید به سراغ کار مثبتی بروید. اگر به راستی خواهان موفقیت می باشید، چگونگی استفاده از زمان های به اصطلاح مرده را بیاموزید. مثلا هنگام انتظار کشیدن برای یک ملاقات یا هنگام رفت و آمد با وسایل حمل و نقل عمومی حتی یک مرور پنج دقیقه ای نیز ارزشمند است و شکل ساده ای از مدیریت زمان محسوب می شود. پس به طور خلاصه:
- برای زمانی که صرف مطالعه می کنید، جدول طراحی شده ای داشته باشید (به طور معمول، هیچ کس نمی تواند بهتر از خود شما چنین جدولی را تهیه کند.)
- از زمان های جدول بندی نشده (نظیر وقت های به اصطلاح مرده) نیز خوب استفاده کنید.
7. از اشتباه های خود درس بگیرید.
اگر شما همه چیز را می دانستید و مرتکب هیچ اشتباهی نمی شدید، به این مطلب احتیاجی نداشتید. از اشتباه های خود بیاموزید. اگر این کار را بکنید، احتمال تکرار چنین خطاهایی در آزمون رسمی IBT کاهش خواهد یافت. به طور خلاصه:
- خطاهای خود را مرور کنید.
8. انگیزه ی خود را حفظ کنید.
با انگیزه بودن در ابتدای کار آسان است اما تداوم بخشیدن به این انگیزش، کار دشواری است. چگونه انگیزه ی خود را حفظ می کنید؟ بعضی از دانشجویان برای حفظ انگیزه ی خود، مشوق هایی برای خود در نظر می گیرند (خود تشویقی). به خودتان جایزه دهید (استراحت و تفریح کنید) اما مراقب باشید این جایزه ها برنامه ی مطالعه ی شما را تحت الشعاع قرار ندهد. به خاطر داشته باشید که هدف از این جایزه های کوچک حفظ انگیزه ی شما برای ادامه ی راه است، نه کاهش سرعتتان. به طور خلاصه:
- جایزه ها و تشویق های کوچکی برای خود در نظر بگیرید.
- استمرار داشته باشید.
9. نگرش مثبتی داشته باشید یا به بیان دیگر، مثبت اندیش باشید.
نگرش شما بر موفقیت تان در آزمون تافل تاثیرگذار خواهد بود. برای کسب موفقیت، باید الگوهای اندیشه ی مثبت را در ذهن خود ایجاد کنید. برای ایجاد یک نگرش مثبت، جمله های زیر را حفظ کنید و در پایان هر جلسه مطالعه آنها را برای خود یادآوری کنید. همچنین هنگامی که افکار منفی به ذهن شما هجوم می آورند، می توانید به جمله های زیر بیندیشید:
- در مقایسه با دیروز، امروز دانش من افزایش داشته است.
- من در حال آماده شدن می باشم.
- بی تردید موفق خواهم شد.
10. به خاطر داشته باشید که استرس و فشار روحی تا حد معینی خوب است.
این واقعیت را بپذیرید و به طور سازنده ای از آن استفاده کنید، اما نگران نشوید و وحشت نکنید. وحشت باعث کاهش تمرکز می شود و به عملکرد ضعیف می انجامد. از افرادی که نگران می شوند و وحشت می کنند دوری کنید و به حرف های آنها توجه ننمایید تا از گزند تلقین های منفی و مخرب آنها در امان بمانید. لطفا تکرار جمله های جادویی را فراموش نکنید:
- در مقایسه با دیروز، امروز دانش من افزایش داشته است.
- بی تردید موفق خواهم شد.
